ダイエット ウエスト通販で宅配

MENU

いまどき安兵衛

私の日記です。いまどき安兵衛


ダイエット ウエストなら品質・価格・安心の通販サイトへ

健康マニアのマミコですラブ

 

 

ダイエットで変わったこと

それは、食事キラキラ

 

便秘にならないよう

少ない食事で栄養を取れるよう

美肌・健康にも繋がるよう

 

食事はほぼ手作りとなり

選ぶ食材も有機野菜にしたりと

とにかく健康思考にひらめき電球

 

今まであまり口にしなかった

ごま・昆布・海苔などなど

調味料+満腹感が得られるものをプラスして

よく調べたらとっても美容によいことがわかったり

 

お肉・魚も家族や友人との食事以外は

ほぼ口にしなくなりましたひらめき電球

 

 

フェイスラインの吹き出物が減り

体は軽く、本当に調子がよいですひらめき電球

 

これからも健康思考を大事に

ダイエットを続けたいですひらめき電球

 

 

 

ブルーハート今朝の体重報告ブルーハート


10/12(木) 58.9㌔ 


⇒8/23(水)68㌔から -9.1㌔減  ★昨日より-0.3
※↑ダイエット前の8/23、最後に体重測定した記憶体重※

目標55㌔まで あと 3.9㌔!!


【昨日の食事】
 


朝 トロロ昆布たっぷりのお味噌汁

   ごま・昆布フレーク・鰹節の納豆


昼 チャーハン少し

   カッテージチーズひとつ

   たまご焼き少し

   バームクーヘン

   蒸したかぼちゃ


夜 なし


【昨日の運動】

30分以上歩いた

 

【昨日の自分磨き】

家計簿・スケジュール管理をきちんと行い

すっきりした

 

 

58㌔代、キタ━(゚∀゚)━!

 

生理前、生理中は停滞期が続いていて

その間空腹時はとにかくあたたかいお茶を飲む!

ということを繰り返してきました

 

食事を

朝 しっかり

昼 ちょっと 

 

空腹時は様々なお茶を飲む

・マテ茶

・黒豆茶

・ほうじ茶

にはまっています

 

あつっってなるくらいの温度の

お茶をガブ飲みすると

不思議と満腹感が得られて

暴飲暴食を避けられます

 

 

停滞期に習慣づいたことを

停滞期あけにも実践すると

こんなにスムーズに体重減量できるのか!!

 

 

あのときの自分に言いたい

「停滞期トンネル絶対抜けれるから、

安心してグッド!

 

そして今回も言えることがある

「今の頑張りが

未来に繋がる!!虹

 

この58㌔という数字は、

独身時代の標準体重

 

ダイエットして48㌔になるんだ!!と

あの頃の自分は奮闘していた・・・

 

が、一度も達成できたことはないww

 

いっても、54㌔くらいだったような気がする

 

若いときって、目標体重が

美容体重だったり、モデルに憧れたりしているから

極限的な細さを求めていたけど

 

今は適度に痩せてればいいな~くらいになりました

 

Sサイズ・9号サイズが入って

体重というより

ボディラインがキレイで

はりのある体をキープし

 

出るところは出ていて、

ウエストは引き締まっている、みたいな

 

今は体重反映のおかげで全体に細くはなったけど

その分今まで見えなかった妊娠線が出てきたり

胸はしぼむし

なんか、悲惨ですww

 

自宅でマッサージしたりして

気を付けないと

とにかく悲惨になりそうなので

対策考えております!!

 

 

 

ピンクハートピンクハート全ての婚活で頑張るシンママが
幸せになりますようにヽ(´▽`)/ピンクハートピンクハート

ダイエット ウエスト 街はやがて、絶景になる。

 

まさかのロンドンでひいた風邪は順調に進行していますチーン

 

今日は、まず一番にドラッグストアに行って

 

風邪薬的なものとビタミンCを購入矢印

 

 


 

 

ふぅ。

 

普段のソウル生活でなら、

 

こういう体調不良の時は一切外にも出ず、

 

ひたすら家の中で安静にしているワタクシですが、

 

なんせ今は絶賛ホリデー中。

 

なので、今日はお薬を買った後はそのまま、

 

ブランチを食べたいというらんらんちゃんにつきあって、

 

こんなもの食べてきました(あ、食欲は普通にあります)矢印

 

 


 

 

口コミがものすごーく良いだけあって、とっても美味しかったですグーword_gu01

 

店内でスタッフさんが話す言葉はフランス語♪

 

お客さんもフランス人と思われる人たちが何人か来ていたりして、

 

ロンドンにいながら、おフランス気分が味わえるというひと粒で二度美味しい的なお店でした。

 

 

 

ブランチの後は、らんらんちゃんがテムズ川の辺りを歩きたいというので、

 

風がぴゅーぴゅー吹いて結構寒い中をてろてろと橋に向かって進むの巻。

 

これはと呼ばれる巨大な観覧車矢印

 

 


 

 

巨大すぎて、フレームに収まりませんよ、っていう、ね冷めた笑顔ハハハ

 

ワタクシたちは、前回のロンドン旅行の際には、確かこのロンドンアイには乗らなかったので、

 

らんらんちゃんが

 

「ロンドン・アイ、乗る?」

 

と聞いてくれたのですが、


高いところ大好きなワタクシ、本当なら「乗る!」と言いたいところ、

 

なんせ今日は(も)いかにもロンドンらしいお天気の悪さで、

 

せっかく高いところからロンドンを見渡せてもひたすらグレーな感じでパッとしないんじゃないかな〜

 

(それに風邪ひきさんで気分もあんまりすっきりしてないですし)

 

と思って、丁重にお断りするの巻。

 

また機会があったら、次こそは乗ってみたいと思います♪

 

 


 

 

そして、てろてろとを歩いて、

 

特に目的もなく、ウエストミンスター&ビッグベンに向かいます。

 

 


 

 

なんなら、アグレッシブなカモメさんとウエストミンスター&ビッグベンの3ショットカメラ

 

この写真からも分かるように、ビッグベンもウエストミンスター宮殿も思いっきり工事中〜チーン

 

もちろん6年前にワタクシたちがロンドン旅行に来た際には、工事などはしていなくて、

 

どちらもぴっかぴかに輝いてそれはそれは美しかったです。

 

せっかくロンドンに来て、この美しい建造物の工事中の姿しか見られない観光客の方々が

 

本当にお気の毒すぎるわ・・・うさ。

 

こちらロンドン・アイからサウスバンクを歩いて

 

テムズ川にかかる橋をビッグベンに向かって歩く途中で振り返って撮ってみたロンドン・アイ矢印

 

 


 

 

ふぅ、ようやく全体像が撮れましたよ、っていう、ねププププ

 

 

 

この後もチャイナタウン&ソーホーを通ってホテルまでてくてくと歩いて帰ってきました。

 

風邪なのにめっちゃ歩いたYO!!

 

(3時間くらいは歩いたはず)

 

そんなわけで、なんだか地味〜に風邪が悪化しているような気がするワタクシです。

 

らんらんちゃんは、ディナーの後、お友達とちょっと飲みに出たので、

 

ワタクシはホテルに戻ってゆっくり過ごしています。

 

少し咳が出始めたので、用心しなくてはーチーン

 

 

 

そしてここからは、

 

ソウルの猫ホテルでお留守番してくれているプリンスさんの様子です♡

 

今日の猫ホテルの執事さんからのレポートに寄りますと、

 

 


 

 

執事さんがレポートを書いているところに思いっきり邪魔しにきているプリンスさんねこ

 

こらこらこら、マウスの上に座ったら、執事さん、困るでしょうがー!

 

 


 

 

こちらは、ちょうどホテル滞在を終えたにゃんずが使っていた広いお部屋が空いたとかで、

 

そこを探検しているプリンスさん矢印

 

 


 

 

このお部屋は複数で滞在可能なサイズで一泊50,000won(≒5,000円)だそうです。

 

日本のペットホテルに比べたら、すごくリーズナブルでしょう?

 

プリさんも次回、このお部屋、どうですか?とは執事さんの弁ププププ

 

 


 

 

以前はプリさん、猫ホテルに滞在しても

 

キャットウォークを歩いて窓辺に上がったりほとんどしなかったし、

 

猫ベッドに入ることもなかったのですが、

 

最近はキャットウォークも楽々移動したり、猫らしく猫ベッドで眠ったりもできるようになったので

 

今度機会があったら、もっと窓の大きい広いお部屋にするのもいいかなと思っています♡

 

そしてラストは、定番の食いしん坊さん大興奮!の図で〆矢印

 

 


 

 

おやつのちゅ〜るタイム〜〜〜ネコ

 

ダイエット中なのでいろんなものをあげられない代わりに、

 

せめてものちゅ〜るを毎日一本あげてもらうように執事さんにお願いしてあります。

 

プリさんにとっては、

 

普段、ちゅ〜るは1週間に一度もらえるかもらえないかというおやつなのだけど、

 

お留守番の間、他のおやつはストップしているので、これくらいの楽しみは!!と思って・・・。

 

それにテンプテーションなどに比べると、カロリーが低めなのですよね、ちゅ〜るって。

 

もちろん本猫的には

 

「全然!全然!!足りません!!ちゅ〜る10本くらい一気食いしたいです!!」

 

ってな感じだとは思うんですけどね・・・冷めた笑顔ハハハ

 

おやつも食事の量も減らしてダイエットをがんばっているプリさん、

 

どうかホリデー明けの体重に結果が出ていますように。

 

そうでなかったら、本気で可哀想すぎるぅぅぅぅうさ。

 

 


ハートお手数をおかけしますが、

 

下の二つのバナーをそれぞれ1回ずつクリックしていだだけるとブログ更新の励みになります。

 


  


ガラケーさんの場合は「にほんブログ村」と「人気ブログランキングへ」、

この2つのテキスト(文字)部分のクリックをしていただけると嬉しいですハート



 




 


 



閉じる
楽天ウェブサービスセンター



メニュー