ご覧の皆様こんにちは！
どうも、僕です！
北九州市小倉南区の
ﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ専門ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑ！
IMANAMI GYM ﾄﾚｰﾅｰの今浪勉です！
お客様より
「HMBというｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは痩せますか？」
というご質問を頂きましたのでお答えします！
HMBを飲むだけでは痩せません！
ﾈｯﾄ広告等の影響なのか？
最近ご質問を頂く事の多いＨＭＢですが
これは、体内でﾛｲｼﾝというｱﾐﾉ酸(ﾀﾝﾊﾟｸ質の材料)から
作られるβﾋﾄﾞﾛｷｼβﾒﾁﾙ酪酸という成分で
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとして飲む事で
・脂肪燃焼の促進
・筋力・筋肉の増加(減少の抑制)
などが期待できます！
できますが
これは運動(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)と
組み合わせた場合の話で
運動せずにHMBを飲むだけでは
高い効果は期待できません！
さらに、ﾈｯﾄ広告などには
「ﾌﾟﾛﾃｲﾝの何倍も効果がある」
というような物もありますが
元々ﾌﾟﾛﾃｲﾝとHMBは別物なので
HMB飲めばﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲まなくていい
というような事は無く
むしろ個人的には
ﾌﾟﾛﾃｲﾝやﾋﾞﾀﾐﾝ等のｻﾌﾟﾘの方が
優先順位は高いように思います。
ですが、HMBも効果のあるｻﾌﾟﾘなので
食事はもちろん、ﾌﾟﾛﾃｲﾝやﾋﾞﾀﾐﾝ
BCAAなどのｱﾐﾉ酸、クレアチンなどの
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄをすでに摂っている方で
さらに何か摂ってみよう！という方や
減量中の筋肉の減少を少しでも抑えたい！
という方は試してみるといいかもしれません！
HMBを飲む場合は
HMBとして1日に3～4ｇ程度を
なるべく小分けにして飲む事をおススメします！
というわけで
HMBを飲むだけでは脂肪は燃えない！
HMBを飲むときは小分けにして飲みましょう！
というお話でした！
ではでは
本日はこの辺で
失礼致しマッスル！＼(^o^)／
【無料ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受付中！】
北九州市小倉南区(北九州大学側)にて
2ヶ月(週1回60分×8回)￥70,000-より
ﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸの指導を行っております！
無料ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞご希望の方は
まで
「無料ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ希望」とご連絡下さい！
ご予約をお取り致します！
今浪勉がどんなﾄﾚｰﾅｰか
気になる方はｺﾁﾗをｸﾘｯｸ→
※ご質問・ご依頼・その他※
その他、出張指導・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ教室・ｾﾐﾅｰ講師
ﾁｰﾑ指導等、お気軽にお問合せ下さい！
・保有資格
NSCA-CPT
(全米ｽﾄﾚﾝｸﾞｽｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会認定ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ)
NESTA-TCS
(全米ｴｸｻｻｲｽﾞ＆ﾄﾚｰﾅｰ協会認定ﾃﾆｽｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ)